屏幕真的破坏了年轻人的大脑吗?

成为完美的父母是不可能的,无论您尝试多么努力。有很多父母不断感到内gui的一件事是孩子花在盯着屏幕上的时间。这是脑海

成为完美的父母是不可能的,无论您尝试多么努力。有很多父母不断感到内gui的一件事是孩子花在盯着屏幕上的时间。令人难以置信。还是?英国儿科和儿童健康学院(RCPCH)的报告得出的结论是,至少对于11-24岁的年轻人,对这些屏幕本身的关注几乎没有严重的证据基础。 (在研究中不考虑其对年幼儿童的影响。)研究人员检查了“ 940个摘要,有12个系统的评论”,并指出其中大多数仅查看观看大量电视的影响。

但是,孩子们的屏幕上是另一个故事。最终,该报告的目的是为父母提供指导,同时呼吁对延长屏幕时间似乎对年轻人产生的记录效果进行更多详细研究。

(rcpch)

我们在谈论几个小时?

儿童和年轻人整天都在屏幕前。在学校的计算机,他们用于家庭作业,电话和电视的计算机之间,它非常不懈。根据这项研究,他们研究的小组中的普通人(11至24岁的英国受访者)每天花费7.5个小时,在设备的冷热中晒太阳。

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相关或因果关系?

该报告的早期研究发现了超过两个小时的筛查时间与饮食不佳之间的相关性,以及对心理健康的负面影响,抑郁症的可能性增加。尽管作者将其描述为“弱”,但也有一些与减少的教育成果以及睡眠和健身的联系。该研究的受访者对成本有自己的看法。

那有连接吗?

该报告说,有某种联系,有四种可能的解释。引用报告:屏幕时间直接对健康“有毒”。这种观点在科学文献之外很受欢迎,但基本上没有证据支持它。屏幕时间改变了行为,从而导致负面结果。在饮食方面,有一些证据:观看屏幕可以分散孩子的注意力,这可能有助于上面提到的能量摄入量增加。此外,儿童通常在使用屏幕时会暴露于广告,这似乎会导致更高的不健康食物摄入量。屏幕使用使儿童和年轻人通过网络欺凌,观看暴力或色情,不现实的图像(不现实的身体形状)或通过监视在线状态(例如,喜欢)的同行。屏幕时间取代积极的活动。分析导致积极福祉的因素一直支持社交,良好的睡眠,饮食和运动作为积极影响。所有这些都可以通过基于屏幕的活动来取代,这可能会导致其他有益活动的“机会成本”。因此,我们认为这是屏幕时间和负面结果的主要方式。

随着项目1的立即丢弃,我们远离屏幕本身会造成一些物理损害。

#2描述了屏幕时间可以分散重要感觉(例如需求之类的意识)的不健康方式,应提到这也有一个积极的上行空间:屏幕观看也可以分散人们因缺乏缺乏而无法进食食物,它可以提供有时不必要的情感逃避困难的环境。第三种可能性是父母最恐怖的:坏演员在孩子的生活中的侵犯。网络欺凌行为会破坏年轻的精神,而社交网站发布地位排名,可能破坏年轻人的自我形象的主持人有影响力的人,而其他人则提供了父母不赞成的内容。

在第四种情况下造成的损害很简单:如果一个人在屏幕上花费所有时间,就没有时间进行其他活动。但是,这不是屏幕时间唯一的独特之处。任何令人难以置信的兴趣领域都会吃太多时间来做其他事情。

rcpch

报告建议什么

当我们等待进一步的,更细致的研究和对这个问题的更清晰的答案时,RCPCH建议从平静的家庭讨论开始,其中考虑了四个问题:

您的家庭中的屏幕时间是否受到控制?屏幕是否会干扰您的家人想做什么?屏幕是否会干扰睡眠?您是否可以在屏幕时间内控制零食?

此外,它建议父母注意他们通过自己的屏幕使用模型建模的行为,记住:

有一个计划并坚持下去。要意识到,但不要侵入性或判断力。考虑您自己的媒体使用。对面对面的互动进行优先确定。

RCPCH质疑的年轻人有自己的简单建议。

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