对您的健康，很少有事情比长期睡眠剥夺更糟糕。丧失的睡眠患有多种疾病的风险较高，包括心脏病，高血压，2型糖尿病，OBE
对您的健康，很少有事情比长期睡眠剥夺更糟糕。被剥夺的睡眠患有多种疾病的风险更高，包括心脏病，高血压，2型糖尿病，肥胖和抑郁症。缺乏睡眠也会对大脑，特别是对记忆和认知产生有害影响。
除了工作时间表和我们对智能手机的痴迷外，睡眠障碍很普遍，有500-70万美国成年人经历了一项。睡眠呼吸暂停和失眠是最常见的两个例子。这个问题变得如此严重，以至于疾病预防控制中心将睡眠不足的公共卫生问题称为不足。去年的一份疾病预防控制中心报告发现，三分之一的成年人没有足够的睡眠。
在社会层面上，睡眠剥夺造成生产力，医疗错误以及汽车和工业事故的损失。一项研究表明，医学生有时包括30小时的转变，更容易出现错误。科学家不知道的是，为什么剥夺睡眠的人会遭受认知失误，例如健忘或较慢的反应时间。到现在为止。
美国三分之一的成年人没有足够的睡眠，这会影响他们的健康和认知。图片来源：盖蒂图像。
Itzhak Fried博士是UCLA和特拉维夫大学的神经外科医生。他与同事一起，最近发现了睡眠剥夺的神经基础。该团队还展示了这种缺陷如何导致认知失误。作者在《自然医学》杂志上发表的新论文中描述了他们的发现。 Fried博士和他的团队发现，当我们缺乏睡眠时，神经元实际上无法正常工作。他说：“这导致了我们对周围世界的感知和反应的认知失误。”
这项研究始于12例患者，他们都患有顽固性癫痫。每个患者正在进行深度电极监测。这是将一个小孔钻入头骨的地方，并将电极放在里面。这是为了确定癫痫发作的何处，希望通过手术纠正问题。睡眠剥夺会引发癫痫发作。为了缩短他们在医院的住宿，患者整夜熬夜唤起人们。研究人员在整个晚上都要求他们几次，以尽可能快地确定许多图像。这是名人，著名地标和动物的六张图像。同时，植入的电极记录了1,500个神经元的组合发射，其中包括所有12名志愿者的大脑活动。特别注意颞叶，负责记忆和处理感官信息，包括视觉感知。
这项练习是在24个不同场合进行的。随着夜晚的发生，患者变得越来越溺水，他们的命名能力很快就放慢了，神经活动也很快。神经元发射弱，向大脑其他部位的传播移动更慢。结果，参与者的响应时间滞后。
睡眠剥夺实际上会减慢您的大脑活动。图片来源：盖蒂图像。
弗里德在新闻稿中说：“缓慢，睡眠状的波浪破坏了患者的大脑活动和任务的性能。” “这种现象表明，患者的大脑的精选区域令人烦恼，导致精神失误，而其余大脑则像往常一样醒着并跑步。”油炸将睡眠剥夺与喝醉。他说：“然而，没有法律或医疗标准可以像我们针对醉酒的驾驶员那样识别驾驶员的驾驶员。”反应时间放慢。就像一个昏昏欲睡的司机错过了一个人走进道路的事实一样。弗里德说：“看到行人在驾驶员超出的大脑中减慢的行为。” “他的大脑需要更长的时间才能注册他所感知的东西。”下一阶段是完全理解机制。例如，为什么由于睡眠剥夺，神经元会放慢脚步，为什么它们的发射较弱？
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