研究将“寻求日晒行为”与成瘾有关的基因联系起来

阳光的心理和身体健康益处已经进行了大量研究。Credit:Eldar Nurkovic在Shutterstock上的阳光的好处已被广泛讨论了很多年。实际上,

阳光的心理和身体健康益处已经进行了大量研究。学者:Eldar Nurkovic在Shutterstock上

多年来,阳光的好处已被广泛讨论。实际上,太阳暴露有许多身心健康的好处。

阳光(缺乏)会影响您的激素水平。

阳光(或者缺乏阳光)会触发大脑中某些激素的释放。人们认为暴露于阳光会增加5-羟色胺,这与增强心情并帮助您感到镇定和专注有关。

另外,深色照明会触发褪黑激素,这是一种激素,有助于让您休息并入睡。没有足够的阳光,您的5-羟色胺水平会下降 – 低羟色胺水平与季节性模式(以前​​称为季节性情感障碍)的严重抑郁症风险更高有关。

阳光可以构建坚固的骨头。

暴露于太阳射线中的紫外线B辐射会与您的皮肤相互作用,从而导致其产生维生素D。根据NHS,维生素D有助于调节体内钙和磷酸盐的量。缺乏维生素D会导致骨畸形或骨痛。 2008年的一项研究表明,即使是30分钟的阳光(穿着泳衣)也可以提高维生素D水平。

阳光真的可以预防癌症吗?

尽管已被证明大量接触阳光会导致某些皮肤癌,但实际上已经证明了适量的阳光具有预防效果。

根据美国肾脏学临床杂志2008年的一项研究,居住在日光小时更少的地区的人更有可能患有一些特定的癌症(包括但不限于结肠癌,卵巢癌和前列腺癌)那些居住在日光增加的地区的人。在此方面,阳光已被证明可以帮助牛皮癣等皮肤疾病的人。

根据世界卫生组织的说法,阳光暴露也可能能够帮助治疗牛皮癣,湿疹,黄疸和痤疮等皮肤状况。一些研究还表明,太阳受益于与类风湿关节炎(RA),全身性红斑狼疮和炎症性肠病斗争的人。

大规模研究检查了成瘾与阳光之间的联系,并带有令人惊讶的结果……信用:Shutterstock上的Kieferpix

成瘾是多步条件,根据定义,需要暴露于成瘾的代理。由于5-羟色胺的升高(人体中一种被证明有助于减轻抑郁,调节焦虑和保持骨骼健康的化学物质),很自然地暴露于长时间的阳光时代可能会对人体和人体和人体有些上瘾头脑。我们渴望使我们感觉良好的事情,有时这些渴望成为我们依赖的事情。这是成瘾的本质。

无数人暴露于上瘾的事情(物质,药物,甚至是太阳),但并非全部上瘾。这是由于成瘾的遗传成分。

伦敦国王学院的一项大规模研究检查了26万多人,以更好地了解人类中寻求阳光的行为如何与涉及成瘾,行为特征和大脑功能的基因联系在一起。该研究包括两个阶段:

第一阶段建议的遗传学在寻求阳光的行为中发挥了作用,第二阶段有助于指出这些遗传标志物是什么。

第1阶段:研究人员研究了2500个双胞胎的详细健康信息,包括他们寻求阳光的行为和遗传学。一对相同的双胞胎比非相同的双胞胎更有可能具有相似的阳光行为,这表明遗传学在这里起作用。

第二阶段:研究人员团队能够通过对260,000名参与者的进一步分析来识别这种寻求阳光行为的五个关键基因标记。一些表明的基因与与冒险和成瘾有关的行为特征(包括吸烟和饮酒)有关。

这项研究真正证明了什么?

有些人可能会认为上瘾会让您感觉良好的事物很自然。户外的身体和心理健康益处已经进行了大量研究……那么这项研究的意思是什么?

首先,这意味着需要进行更多的研究来检查人类状况与暴露于阳光之间的联系。高级作家马里奥·法尔奇(Mario Falchi)博士向伦敦国王学院新闻中心解释说:“我们的结果表明,由于遗传因素影响,解决过度的日晒或使用晒黑床可能比预期更具挑战性。对于公众来说,重要的是要意识到这种倾向,因为它可能会使人们更加注意自己的行为和过度阳光的潜在伤害。关于我们如何处理某些受到人类暴露于阳光的影响或严重影响的条件。

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