加拿大的医生开始向患者开处方大自然

越来越多的研究表明,人类在自然界中花费一些时间后做得更好。在户外度过的时间会导致健康益处,例如降低血压,炎症减少和

越来越多的研究表明,人类在自然界中花费一些时间后做得更好。在户外度过的时间可能会带来健康益处,例如降低血压,减少炎症和情绪改善。在水附近花费时间具有相似的作用。但是,很少听到医学专家建议您应该在户外花费更多的时间。

为了解决这个问题,并且由于国际基层运动以促进自然的使用来改善健康,一项新计划正在协助不列颠哥伦比亚省的医生将患者带出医院并进入大自然。

Parx是“ Parks RX”的即兴演奏,是BC Parks Foundation启动的一项计划,以增强医疗保健提供者的能力,以便他们的患者可以利用太平洋西北地区的自然美景来改善其健康。当该省的医疗保健提供者签署该计划时,他们将收到一个自然处方文件,其中包括有关写作和记录自然处方的说明。

这不是一个全新的程序;苏格兰的医生已经能够开处方一段时间的时间。这背后的想法是美国人,大约十年前首次提出。

不列颠哥伦比亚大学的医师兼助理教授梅利莎·莱姆(Melissa Lem)博士参与了该项目,他解释了他们向温哥华1130号的Citynews 1130解释了他们的动力:

“几年前,出版了一项相当大的荟萃分析,研究了许多不同的疾病,例如高血压,心血管疾病,预期出生,心理健康结果,他们分析了所有这些疾病,并将其链接到人们经历或花费时间在内的大自然时间和绿色空间 – 发现在本质上花费大幅度的时间大大降低了许多这些不同疾病的风险。”将计划扩展到艾伯塔省的努力已经在进行。

如前所述,利用时间上的时间来促进健康的运动越来越全球。美国人可以访问类似的计划,尽管他们的可用性因州甚至州内部而异。

我们的加拿大朋友还提出建议,以增加您当前的日常工作,其中许多完全适用于城市环境。小事,例如在公园里散步午餐时间,在绿色植物附近而不是在健身房附近进行下一次锻炼,或者决定去自然散步,而不是与朋友一起喝酒,都可以是更多时间来源。

因此,即使您不能让医生确认在太平洋西北徒步旅行是医疗的必要性,也可能是一个好主意。越来越多的证据表明,随着时间的推移,收益堆积,并确保使其持续至少20分钟。

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