在自然界中花费时间可以为您带来良好的健康益处，从焦虑和抑郁症到降低血压和更强的免疫系统。但是自然如何产生这些效率
在自然界中花费时间可以为您带来良好的健康益处，从焦虑和抑郁症到降低血压和更强的免疫系统。但是自然如何产生这些影响尚不清楚。这是您在数百年历史的森林中感到敬畏吗？远离屏幕的时间？体育锻炼？
最近的研究为科学家对自然如何影响福祉的理解增加了一个新的维度。该研究发表在《环境心理学杂志》上，发现在电视或虚拟现实中观看高清自然计划的人们报告了无聊和其他负面情绪的较低水平。
在这项研究中，埃克塞特大学的研究人员要求96名参与者观看一个人在办公室供应公司描述其工作的视频。这样做是为了引起无聊。
然后，参与者在三个随机分配的条件之一下观看或与关于珊瑚礁的自然计划（包括BBC的“ Blue Planet II”系列中的几个场景）进行了互动：
在高清电视屏幕360度VR上观看的2D视频，通过头部安装显示（HMD）交互式计算机生成的VR（CG-VR）观看，也通过HMD查看，并使用手持控制器进行交互
电视（左上角），360-VR（右上角）和CG-VR（右下）暴露条件的示例静止图。学术：Yeo等。
结果表明，在所有三个条件下观看自然计划都降低了负面影响，包括无聊和悲伤等情绪。但是，只有在Interactive VR中经历了该计划的小组才能提高情绪，并与自然有联系。
首席研究员Nicky Yeo告诉Exeter News：“我们的结果表明，简单地观看电视上的自然可以帮助人们的心情和抗击无聊。” “由于世界各地的人们的室外环境，世界各地的人们都面临有限的渠道，这项研究表明，自然计划可能会为人口从数字自然的“剂量”中受益。 。是
“剂量”可能是一个关键字：研究人员没有将通过电视或VR体验自然的好处与亲自体验。但是，即使在大流行之外，发现通过虚拟现实体验自然可以帮助人们改善自己的心理健康 – 该工具可以证明对不住自然环境附近的人们特别有用。
合着者马修·怀特（Mathew White）对埃克塞特大学（University of Exeter News）表示：“虚拟现实可以帮助我们促进无法轻易进入自然世界的人们的福祉，例如在医院或长期护理中。” “但是，这也可能有助于鼓励健康人群中与自然之间的更深层次的联系，这种机制可以促进更多的环境行为，并促使人们在现实世界中保护和保护自然。”
虚拟性360° – 5.7k oculus Questyoutu.be的自然冥想
对于许多消费者而言，高端VR耳机仍然昂贵。 Oculus Quest 2是最便宜的型号之一，价格为300美元，而更高级的耳机可能会超过1,000美元。不过，您可以以大约10美元的价格购买Barremone设备，例如Google Cardboard。这些不能使您能够参与完全互动的VR应用程序，但是您可以使用它们在YouTube上查看360度虚拟现实自然视频。
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