在对老年人的定期健康筛查中，经常不经常评估平衡，但是最近发表的一项研究表明应该这样做。背后的国际研究人员团队发现广告
在对老年人的定期健康筛查中，经常不经常评估平衡，但是最近发表的一项研究表明应该这样做。背后的国际研究人员团队发现，一英尺十秒钟无法平衡的51-75岁的成年人的死亡风险比同龄人高出84％ ，以及心脏病，高血压和糖尿病等合并症。
该研究于上周发表在《英国运动医学杂志》上。
一项长期研究
作为长期运行的Clinimex运动队列的一部分，仅有1,700名巴西成年人参加了这项研究。每个受试者都进行了相当标准的体格检查，并增加了非常基本的平衡测试。他们被要求赤脚站在一个平坦的平台上，双臂在他们的侧面，目光固定着。然后，他们进行了三次尝试以至少十秒钟的方式平衡自己的选择。医师或护士助理在受试者开始跌倒的情况下紧密稳定。
考试结束后，研究人员在七年的中间时间遵循了受试者。没有参与者退出研究。
科学家发现，受试者完成余额测试的能力在60岁之后迅速下降。尽管大约95％的51至55岁的参与者可以在一条腿上平衡十秒钟，但只有82％的61至65岁的参与者可以平衡。在71至75岁的人中，只有46％能够完成测试。
学分：CG Araujo等人，BR J Sports Med，2022年。
研究人员发现，鉴于老年人更有可能未能通过测试，因此毫不奇怪的是，跌倒与死亡率更高有关，几乎是研究的可能性几乎是五倍。但是，当基于年龄并扎根肥胖和其他健康问题等混杂变量的匹配对象时，结果仍然很强大。一条腿无法平衡十秒钟，与全因死亡率的风险增加了84％。
以前已经发现其他物理测试是死亡的有用预测指标。例如，研究始终表明，用作总体体力的代理，寿命更长，死亡风险比较弱的手柄强度较弱的老年人低得多的老年人。
综上所述，这些结果似乎表明，年龄较大的卓越身体素质可提供超越心脏健康和改善新陈代谢的好处。其他有益的事情可能会在生物学上进行。
研究人员确实提出了死亡风险差异的另一个解释是，平衡更好的人可能不太可能下降。他们指出：“每年估计有684,000个人死于全球瀑布。”即使跌倒并不能直接导致死亡，它肯定会导致身体或认知障碍，这可能会大大降低预期寿命。
研究人员指出，平衡测试“参与者非常安全，受到良好的欢迎，并且重要的是，可以简单地纳入我们的日常实践中，因为它需要少于一两分钟的时间才能应用。”
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